Yoga- und Meditations-Outfit mit Nike Leggings und einem Basic Shirt. Zudem verrät euch die Mode Bloggerin Andrea Steiner von Strawberries 'n' Champagne was ihr Geheimnis einer guten work-life-balance ist.

Wie ich zwischen meinen zwei Jobs, Freunde, Familie und Freizeit noch Zeit für mich finde, hängt ganz vom eigenen Willen und dem Zeitmanagement ab.

Neben dem Blogging habe ich einen weiteren Job und ein privates Umfeld mit Freund, Familie und Freunde. Ich liebe es, mit ihnen Zeit zu verbringen und doch brauche ich auch Zeit nur für mich. Früher war dieses Bedürfnis nach eigener Zeit nicht so gross wie heute – ich bin gerne mit mir allein. Auch wenn es nur 15 Minuten sind, lebe ich diese Zeit sehr bewusst und geniesse es. Dieses Bewusstsein hat sich bei mir vor allem durch das Meditieren und durch Yoga stark entwickelt – worin auch das Geheimnis meiner Work-Life-Balance liegt.

Vor rund 4 Jahren habe ich angefangen Yoga zu machen und zu meditieren. Zu Beginn war es nicht immer ganz einfach. Vor allem wenn es beim Meditieren darum ging, das Denken abzuschalten. Und natürlich genau dann wenn man weiss, man sollte nicht denken, tut man es umso mehr. Meine ersten Erfahrungen in einer Gruppe zu meditieren, machte ich in Japan. Es war nur eine Stunde, trotzdem war der Lerneffekt riesig. Zwei Jahre später verbrachte ich eine Woche in einem Kloster in Frankreich. Ich lebte mit Mönchen und Schwestern zusammen und nahm an ihrem Alltag teil. Diese Erfahrungen waren in meiner meditierenden Laufbahn (wenn man das so nennen kann :D) sehr einschneidend. Im positiven Sinne natürlich. Ich habe sehr viel gelernt und kann sehr viel daraus anwenden.

Die für mich bedeutendste Sache die ich lernen durfte – sich nicht darüber ärgern wenn man beim Meditieren mal zu viel denkt. Die Gedanken zulassen, wieder verabschieden und sich auf die Atmung konzentrieren. Manchmal hilft es auch von 1 bis 5 zu zählen, somit ist der Fokus ganz beim Zählen und bei sich. Heute gehört das Meditieren sowie Yoga zu meinem morgendlichen Ritual.  Am liebsten in der Natur.

Was das Yoga angeht, darin bin ich nicht speziell gut und kann euch auch nicht weiss Gott was für Posen zeigen. Nur so viel ist klar, ich fühle mich gut dabei und das ist das Wichtigste.

Zum heutigen Outfit, das aus Nike Hosen und einem Basic Shirt von H&M besteht, gehört eine bequeme Yoga Matte dazu. Die Matte habe ich vom Studio Fayo, das schöne Yoga Studio im urbanen Tribschenquartier in Luzern. Neben Yogaklassen bieten sie auch diverse Workshops und individuelle Events an. Vor oder nach der Lektion gibt es die Möglichkeit, sich an der Teebar zusätzlich noch einen Moment Ruhe zu gönnen und die schöne Atmosphäre im stilvollen Studio zu geniessen. Falls es also mal für mich zu kalt oder auch zu nass ist in der Natur, ist das Studio Fayo die perfekte Alternative dafür.

Falls Ihr zudem noch ein bisschen Inspiration für euer Sportoutfit sucht oder sonstige Gadgets braucht, hab ich euch hier eine Liste erstellt. Viel Spass meine Lieben.

Yoga- und Meditations-Outfit mit Nike Leggings und einem Basic Shirt. Zudem verrät euch die Mode Bloggerin Andrea Steiner von Strawberries 'n' Champagne was ihr Geheimnis einer guten work-life-balance ist.

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